العلاج المعرفي السلوكي: كيف يمكنك إعادة برمجة عقلك للتغلب على القلق والاكتئاب؟ اكتشف قوة العلاج المعرفي السلوكي (CBT) في تغيير أفكارك وسلوكياتك! تعرف على كيفية استخدام هذه الطريقة العلمية لمكافحة الاضطرابات النفسية وتحسين جودة حياتك اليومية. عندما تصبح أفكارك أدوات للشفاء يُعتبر... اضطرابات علاج معرفي سلوكي
التأثير الخفي لوسائل التواصل الاجتماعي: كيف تشكل منصات السوشيال ميديا صحتك النفسية؟ اكتشف كيف تؤثر منصات مثل إنستغرام وتيك توك على عقلك! تعرف على الآثار الإيجابية والسلبية لوسائل التواصل الاجتماعي، ونصائح لاستخدامها بوعي. العالم الافتراضي وصحتنا العقلية أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي ... اضطرابات منصات التواصل الاجتماعية
العلاقة بين الأمعاء والدماغ: كيف يؤثر جهازك الهضمي على صحتك النفسية؟ اكتشف الرابط المذهل بين الأمعاء والدماغ وأثر الميكروبيوم على الصحة النفسية. تعرف على كيفية تحسين مزاجك عبر العناية بجهازك الهضمي! ثورة جديدة في الطب النفسي في السنوات الأخيرة، ظهر مجال بحثي مثير في ال... اضطرابات الامراض الحديثة الصحة النفسية
اضطرابات الشخصية اضطرابات الشخصية هي مجموعة من الحالات النفسية التي تتميز بأنماط تفكير وسلوك وعلاقات غير صحية أو غير مرنة. هذه الأنماط تجعل من الصعب على الشخص التفاعل بشكل فعال مع العالم من حوله وقد تسبب له ضائقة كبير... اضطرابات الشخصية
أشهر انواع الخوف أشهر أنواع الخوف * الخوف الاجتماعي (Social Anxiety Disorder): يتمثل الخوف الاجتماعي بالإحساس بالرهاب الشديد من التعرض للمواقف الاجتماعية نتيجة الخوف من حكم الناس السلبي أو التعرض للإساءة الناتج عن سوء... اضطرابات الخوف انواع
اضطراب الشخصية الحدية اضطراب الشخصية الحدية (بالإنجليزية: Borderline Personality Disorder أو BPD) هو اضطراب نفسي يؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وتفاعله مع الآخرين. يتسم هذا الاضطراب بتقلبات مزاجية شديدة وعدم استقرار في ... اضطرابات الشخصية الحدية
اضطراب الشخصية الفصامية النمطية اضطراب الشخصية الفصامية النمطية (Schizotypal Personality Disorder) هو اضطراب نفسي يتميز بأنماط تفكير وسلوك غريبة أو غير تقليدية. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد يجدون صعوبة في تكوين علاقات مع ... اضطرابات الشخصية الفصامية
(CBT) العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من العلاج النفسي يساعد الأشخاص على فهم وتغيير أنماط التفكير والسلوك التي تساهم في مشاكلهم النفسية. يعتبر العلاج السلوكي المعرفي فعالًا لمجموعة واسعة من الحالات، بما... اضطرابات علاج علاج معرفي سلوكي
العلاج بالتعرض العلاج بالتعريض هو نوع من العلاج النفسي يُستخدم لمساعدة الأشخاص على التغلب على مخاوفهم واضطرابات القلق. يقوم هذا العلاج على فكرة أن مواجهة المخاوف تدريجيًا، في بيئة آمنة ومُراقبة، يُمكن أن يُقلل من ال... اضطرابات العلاج بالتعرض علاج
الطرق الحديثة لعلاج حالات الكرب ما بعد الصدمة اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة نفسية معقدة يمكن أن تتطور بعد التعرض لحدث صادم أو مهدد للحياة. تشمل الأعراض الشائعة لهذا الاضطراب ذكريات الماضي المؤلمة، والكوابيس، وتجنب التذكيرات المتعلقة بالحدث،... اضطرابات الامراض الحديثة علاج كرب ما بعد الصدمة
اضطراب الشخصية النرجسية والشكية اضطراب الشخصية النرجسية الميزات الرئيسية: * الشعور بالأهمية المفرطة: اعتقاد الشخص بأنه أفضل من الآخرين وأكثر استحقاقًا. * الحاجة المستمرة للإعجاب: سعي دؤوب للحصول على الإطراء والثناء. * الافتقار إلى ا... اضطرابات الشخصية النرجسية الشكية
اضطرابات المزاج (الاكتئاب، اضطراب ثنائي القطب) اضطرابات المزاج تؤثر بشكل كبير على الحالة العاطفية للفرد، وتؤدي إلى تقلبات مزاجية شديدة قد تؤثر على حياته اليومية. تشمل اضطرابات المزاج الرئيسية الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب، ولكل منهما خصائصه وطرق عل... اضطرابات ثنائي القطب علاج مرض نفسية