كيف تغير التمارين الرياضية دماغك ؟ الرابط المذهل بين النشاط البدني والصحة النفسية اكتشف كيف تعيد التمارين الرياضية تشكيل دماغك وتقاوم الاكتئاب والقلق. تعرف على أفضل الأنشطة لتعزيز صحتك النفسية! الرياضة ليست للجسم فقط! لطالما ارتبطت التمارين الرياضية بتحسين اللياقة البدنية، لكن الأب... التمارين الرياضية الصحة النفسية