صحة الأطفال والمراهقين 02 Aug 2026 5 دقائق قراءة

كيف تجعل ابنك المراهق يتحدث معك؟

الدكتور يوسف الروّاش
بقلم: د. يوسف الراعوش مستشار الطب النفسي وعلاج الإدمان | البورد الأوروبي والأردني
كيف تجعل ابنك المراهق يتحدث معك؟

كثير من الآباء يقولون: "كلما سألته: كيف كان يومك؟" يجيب بكلمة واحدة: "عادي." ثم ينتهي الحوار. فيظن الأهل أن أبناءهم لم يعودوا بحاجة إليهم. لكن الحقيقة مختلفة. المراهق لا يتوقف عن الحاجة إلى والديه... إنما يصبح أكثر انتقائية في اختيار الوقت ...

كثير من الآباء يقولون:

"كلما سألته: كيف كان يومك؟"

يجيب بكلمة واحدة:

"عادي."

ثم ينتهي الحوار.

فيظن الأهل أن أبناءهم لم يعودوا بحاجة إليهم.

لكن الحقيقة مختلفة.

المراهق لا يتوقف عن الحاجة إلى والديه...

إنما يصبح أكثر انتقائية في اختيار الوقت والطريقة التي يتحدث بها.

لماذا يقل كلام المراهق؟

لأنه في هذه المرحلة:

  • يحاول تكوين استقلاله.
  • يخاف أحيانًا من النقد.
  • لا يريد أن يشعر بأنه تحت التحقيق.
  • يحتاج إلى من يسمعه أكثر مما يوجهه.

كيف نفتح باب الحوار؟

1. اختر الوقت المناسب

لا تبدأ الحديث فور عودته من المدرسة أو أثناء انشغاله.

اختر وقتًا هادئًا.

2. اسأل أسئلة مفتوحة

بدلًا من:

"كيف كان يومك؟"

اسأل:

"ما أكثر شيء أضحكك اليوم؟"

أو:

"هل حدث شيء أزعجك هذا الأسبوع؟"

3. لا تقاطع

إذا بدأ بالكلام...

دعْه يُكمل.

حتى لو لم يعجبك ما تسمع.

4. لا تحوّل كل حديث إلى محاضرة

إذا شعر أن كل كلمة ستتحول إلى نقد أو نصيحة...

فسيتوقف عن الحديث.

رسالة للأهل

إذا أردت أن يخبرك ابنك بمشكلاته الكبيرة...

فابدأ بالاهتمام بتفاصيله الصغيرة.

العلاقة القوية لا تُبنى في الأزمات فقط...

بل في الحوارات اليومية البسيطة.

مشاركة هذا المقال الطبي:

هل تبحث عن استشارة نفسية متخصصة ومضمونة السرية؟

يسعدنا استقبال استفساراتكم وحجز موعد استشارة مع د. يوسف الروّاش في عياداتنا (عمان - الزرقاء) أو عبر الاستشارة المرئية عن بُعد.

مقالات ذات صلة قد تهمك:

اضطرابات القلق (اضطراب القلق العام، الرهاب الاجتماعي)
اضطرابات القلق (اضطراب القلق العام، الرهاب الاجتماعي)
قراءة المقال
اضطرابات المزاج (الاكتئاب، اضطراب ثنائي القطب)
اضطرابات المزاج (الاكتئاب، اضطراب ثنائي القطب)
قراءة المقال